인생 전환의 심리학 수업

인생 전환의 심리학 수업

 

이 책의 저자 황시투안은 온·오프라인 심리학 강의를 통해 10만 수강생의 삶을 변화시킨 심리학 멘토이며 여러 권의 베스트셀러를 집필했다. 그는 과거 생각하던 대로, 혹은 바라보던 대로 세상과 나를 대한다면 앞으로의 미래는 달라질 일이 없다고 말한다. 하지만 생각과 시각, 마음을 전환하면 누구나 인생의 변화를 이끌어낼 수 있다고 강조한다.

 

실제로 저자는 22년이 넘는 세월 동안 심리학 멘토로 활동하면서 수많은 사람의 인생을 변화시켰다. 이렇게 저자는 오랜 세월 수많은 실제 사례를 통해 삶을 변화시키는 진정한 힘이 무엇인지를 연구하고 검증했다. 그리고 그 비밀을 이 책에 담았다.

 

반복되는 일상의 굴레 이면에 숨어 있는 익숙한 생각과 시각, 마음을 들여다보며 무엇이 악순환을 만들고 있는지 파악한다. 그 고리를 끊고 진정한 나를 찾고, 더 나은 삶으로 나아갈 수 있게 도와준다. 악순환만 계속되는 인생의 굴레에서 벗어나 성공하는 인생으로 전환하고 싶다면 주저하지 말고 이 책을 펼쳐보자.

 

1. 어제보다 더 나은 자신이 되려는 목표

우리 대부분은 우물 안 개구리처럼 지금 자신의 눈에 보이는 세상이 전부인 줄 알고, 자신이 앞으로 살아갈 삶이 최고의 삶이라고 생각한다. 그래서 우리 대부분이 비는 소원은 실상 걸인의 소원과 별차이 없이 현재의 습관이나 사고에 의해 제한 받는다.

 

살바보면 우리는 평생 하난의 목표를 위해 분투한다. 어느 날 그 목표에 도달하게 되지만 그럼에도 별로 재미가 없다는 것을 깨닫는다. 그렇기에 자신이 진정으로 원하는 것이 무엇인지 생각해 보는 시간을 갖는 것이 필요하다.

 

현재 우리의 미래에 대한 기대와 구상들은 솔직히 상상하는 데 한계가 있다. 자기 자신도 모르고 자신의 맹점이나 잠재력도 모르기 때문에 설정한 목표는 수비게 일종의 한계가 되고 만다. 인생에서 추구해야 하는 목표는 스스로 성장하는 것이다.

 

그 다음은 현재에 머무르는 것이 아니라 자신의 안목을 넓히고 능력을 향상시키는 것이다. 우리의 시선이 머무르는 곳에 우리의 세상이 있기 때문이다. 그러니올해의 새해 소원은 '자신의 성장' 으로 해 보자. 매일 매일 성장하는 한, 시간이 흘러 원하는 것을 얻지 못하더라도 그보다 더 좋은 것을 얻을 수 있다.

2. 도체체 우리의 운명에 영향을 줄까 ?

러시아의 대문호 톨스토이는 '행복한 가정은 다 비슷비슷하지만 불행한 가정은 제각기 불행이 있다' 고 말했다. 하지만 이 책의 저자는 오히려 각자의 불행 속에 놀라운 정도의 공통점이 있다는 사실을 발견했다.

 

바로 불행한 이들은 수렁에 빠져 허우적거릴수록 더 깊이 빠져드는 악순한에 빠져 있다는 것이다. 사링 이는 우리도 익히 알고 있지만 깊이 생각해보지 않은 문제이기도 하다. 하는 일마다 성공하며 승승가도를 달리는 사람들은 하나의 일을 성사시키고 이후 꼬리를 물듯 좋은 일이 생겨난다. 반대로 실패를 맛보면 고통 속에 심음하는 사람들은 안 좋은 일들이 이어지듯이 악순환한다.

 

이런 악순환의 소용돌이 앞에서 어떻게 해야 할까 ? 저자는 고난, 결정, 행동, 결과의 4가지 요소가 이런 악순환 속에 숨어 있다고 말한다. 마치 무형의 밧줄이 네 요소를 엮어 놓은 것처럼 어느새 조용히 연결되고, 제 꼬리를 물고 늘어지는 꼬리물기처럼 꼬리를 자르지 못하는 순환이 만드어진다는 것이다. 예를 들어 경제적인 여유가 없어 고민하는 한 사람의 인생을 살펴보다.

 

그는 돈이 없어 생활비를 아끼게 되고 돈 쓸 엄두를 내지 못한다. 돈주머니를 더욱 악착같이 움켜쥐니 돈을 벌 수 있는 시야는 점점 좁아지게 된다. 결고 돈 벌 기회가 줄어드니 돈을 더 못 벌고 그래서 더 절약할 수밖에 없는 것이다. 이런 순환에서 벗어나려면 내가 어떤 순환에 빠져 있는지 자세히 살펴보아야한다.

 

그리고 그 순환의 이면에 어떤 생곽과 신념이 깔려 있는지 파악해야 한다. 정확한 분석이 끝났다면 이제부터는 생각과 시각, 마음을 바꿔 세상을 달리 보아야 한다. 이후 자신의 삶이 180도 달라지고 있는는 걸 깨닫게 될 것이다.

 

우리도 충분히 운명을 바꿀 수 있다. 생각과 시각, 마음을 전환하면 인생의 변화를 이끌어 낼 수 있다. 악순환만 계속되는 인생의 굴레에서 벗어나 성공하는 인생으로 전환하고 싶다면 주저하지 말고 책을 한번 펴 보자.

감사합니다. (제네시스 드림)