반응형 슬럼프2 자는 것은 쉬는 것이 아니다 자는 것은 쉬는 것이 아니다 OECD 국가 38개의 나라의 평균 수면 시간은 8시간 30분으로 집계가 되었는데, 이 시간 보다 적게 수면을 취하는 사람은 잠이 부족한 사람이다. 수면 시간이 가장 짧은 나라가 우리나라와 일본이며 7시간 30분으로 1시간 적게 잠을 잔다. 잠이 부족하면 피로가 빠르고 맑은 정신으로 일을 하기 힘 든다. 그리고 장기간 수면이 부족하면 면역력 저하로 병에 노출될 수 있으며 연세가 있는 사람은 치매가 올 수 있기에 충분한 수면이 건강에 좋다.한국은 일하는 시간에 세계에서 가장 길고 수면 또한 짧아서 개인 시간이 많이 부족하지만 운동, 친구 만나 시간 보내기, 가족과 함께 지내면서 피로를 푼다. 운동선수는 최고의 실력으로 끌어올리기 위해 트레이너가 붙어 있다. 너무 과도한 운동으.. 2024. 9. 14. 진짜 수학 공부법 초등 시절에 수학을 잘했다 하더라도 언어 능력과 개념 이해력이 떨어지는 아이들은 중등 수학부터 뒤처지기 시작한다. 초등 시절에 잘못된 방식의 심화를 한 아이들도 중등 수학에서 밀려난다. 중ㆍ하위권 학생들이 상위권으로 진입하기 위해서는 효율적이고 올바른 방법으로 공부해야 한다. 이 책에는 수학 공부법과 관련한 구체적인 내용들, 나아가서는 공부법과 관련 있는 전반적인 내용을 실었다. 이 책은 공부, 그중에서도 학생들이 가장 어려워하는 수학을 잘하는 공부법을 다룬다. 수학 공부를 하다가 개념 공부하는 방법이나 문제 푸는 방법 혹은 오답 정리하는 방법이 궁금할 때 필요한 부분만 읽고 실천하면 되게 구성했다. 단순히 한 번 읽고 끝내는 책이 아니라 궁금할 때마다 꺼내 읽으며 실천하는 공략집 혹은 설명서라 .. 2023. 1. 23. 이전 1 다음 반응형
