아침편지(20230221)

안녕하세요.

아침편지입니다.

 

l 화가 풀리면 인생도 풀린다.

화는 모든 불행의 근원이다.

화를 안고 사는 것은 독을 안고 사는 것과 같다.

 

화는 타인과의 관계를 고통스럽게 하며 인생의 많은 문을 닫게 한다.

따라서 화를 다스릴 때 우리는 미움, 시기, 절망과 같은 감정에서 자유로 와 진다.

 

타인과의 사이에서 얽혀있는 모든 매듭을 풀고 진정한 행복을 얻을 수 있다.

우리의 마음은 밭이다.

 

사람은 누구나 행복하기 위해 태어났다.

그러나 실제로 행복을 만끽하면서 사는 사람은 드물다.

 

행복한 사람과 그렇지 않은 사람은 표정에서 알 수 있다.

행복한 사람은 늘 미소 짓고 그렇지 않은 사람은 얼굴을 찌푸리며 찡그리고 있다.

 

그렇다면 우리는 왜 화를 내는 것일까? 무엇이 우리를 화나게 하는 것일까?

시기, 절망, 미움, 두려움 등은 모두 마음을 고통스럽게 하는 독이다.

 

화는 평상시 우리 마음속에 숨겨져 있다.

그러나 외부로부터 자극을 받으면 갑작스레 마음 한 가득 퍼진다.

 

의식적인 호흡, 의식적으로 걷기,화를 끌어안기, 나의 내면과 대화하기…등

이것이 바로 자신의 마음을 다스리는 평화의 길이며 행복을 만드는 법칙이다.